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亚麻籽油 Flaxseed Oil

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亚麻籽油 Flaxseed Oil

亚麻籽油含丰富的Omega－3，6，9脂肪酸。omega-3脂肪酸含天然的抗炎因子，可帮助舒解风湿性关节炎、牛皮癣、过敏及其他发炎性疾病引起的症状.

美国癌症中心研究员发現亚麻籽油含有27种抗癌物质。许多研究显示亚麻籽油可缩小肿瘤，并对乳癌、前列腺癌及肺癌的癌细胞产生强力的抗癌作用。美国杜克大学的研究表明, 将亚麻籽磨成粉, 给25位患前列腺癌的病人服用, 一个月后他们的胆固醇和睪固酮的指数都降低, 但对于性能力却没有影响。降低的睪固酮还可以抑制前列腺癌病情的发展。此外，服用愈多的亚麻籽油，罹患乳癌及结肠癌的机率愈低。

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养生小知识：
秋天，地气清肃，自然界的阳气由发散趋向收敛。古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起，与鸡俱兴。顺应阳气的生长，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉，养成开窗而居，露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通，以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等。此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以应收敛之气。

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