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亚麻籽油 Flaxseed Oil

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亚麻籽油 Flaxseed Oil

亚麻籽油含丰富的Omega－3，6，9脂肪酸。omega-3脂肪酸含天然的抗炎因子，可帮助舒解风湿性关节炎、牛皮癣、过敏及其他发炎性疾病引起的症状.

美国癌症中心研究员发現亚麻籽油含有27种抗癌物质。许多研究显示亚麻籽油可缩小肿瘤，并对乳癌、前列腺癌及肺癌的癌细胞产生强力的抗癌作用。美国杜克大学的研究表明, 将亚麻籽磨成粉, 给25位患前列腺癌的病人服用, 一个月后他们的胆固醇和睪固酮的指数都降低, 但对于性能力却没有影响。降低的睪固酮还可以抑制前列腺癌病情的发展。此外，服用愈多的亚麻籽油，罹患乳癌及结肠癌的机率愈低。

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养生小知识：
人们在激烈运动的时候，由于出汗比较多，身体里失去一些水分和盐分，因此使人感到口渴。如果只顾大量地喝水而不补充盐分，水经胃肠吸收之后，随着出汗和排尿又带走一些盐分。由于血液中的盐分减少，水分就会很快的被组织细胞吸收，造成细胞水肿，使人产生头晕眼花、口渴，这种现象叫做脱水低钠症。此外，运运后大量饮水，会使胃膨胀难受，消化能力降低，更容易使心脏加重负担，对身体不利。所以，运动以后，应该先用水漱漱口，然后少喝，慢喝。如能喝些盐汽水则更好。

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