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睡眠神经系列

圣约翰草 St. John's Wort

圣约翰草(中文名贯叶连翘)生长于欧洲、北非和西亚的多年生植物,现在发现也分布于整个美国和加拿大的部分地区,被西方医学界作为抗忧郁的处方药。
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纈草 Valerian

纈草於这二千年来為最常用用作促进睡眠的草药,现今它的效用已被官方所认定,欧洲及亚洲的药典都会使用它来与其它成份配方作為促进睡眠之用,且没有副作用。
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SAM-e

SAM-e甲硫酸氨是一种新的热门抗忧郁和关节炎饮食补充品,跟其他几种营养品如褪黑激素和实叶连翘一样,也同样获得美国杂志作出封面报导。
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