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电子血压计
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电子血压计
电子血压计的使用与选择 随着人们自我保健意识的日益提高,越来越多的家庭开始重视对自身血压的日常监测和控制。现在市场上销售的各类自动或半自动的电子血压计,均是以传感器将脉动转换成电信号,再经电脑处理后显示为血压值,替代了传统的加听诊器的水银式水银血压计。
电子血压计的优点是结构轻巧、易于携带、使用,便于自我测量,因此适用于家庭保健,尤其是出差和旅游的使用。
按测量部位来划分,家庭用电子血压计可分为腕带式与臂带式两大类。臂带式测上臂的血压,其精确性已被正式确认,可按标准水银柱血压计同样看待。而且,其使用方法比较简单,不会因方法不当产生误差。但测量时要脱衣袖,不能相隔太多衣服。另外,绑袖带时太紧或太松都会影响到所测的数值,一般绑好袖带充气后,能容纳一个手指的间隙较好。
腕带式血压计比臂带式更方便,但它的使用方法很有讲究。首先要注意测压时手腕的位置。如果是坐位测压,手腕应放在与心脏平齐的位置,大约相当于乳头水平;如果是卧位测压,手腕放在床边,所测压力会稍高,因这种位置手腕低于心脏水平大约4.4厘米。其次,手掌的位置对血压也有一定影响,手掌向掌心弯曲时,血压会较高;若向背部弯曲,血压可低于手掌平伸时。
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养生小知识:
人们在激烈运动的时候,由于出汗比较多,身体里失去一些水分和盐分,因此使人感到口渴。如果只顾大量地喝水而不补充盐分,水经胃肠吸收之后,随着出汗和排尿又带走一些盐分。由于血液中的盐分减少,水分就会很快的被组织细胞吸收,造成细胞水肿,使人产生头晕眼花、口渴,这种现象叫做脱水低钠症。此外,运运后大量饮水,会使胃膨胀难受,消化能力降低,更容易使心脏加重负担,对身体不利。所以,运动以后,应该先用水漱漱口,然后少喝,慢喝。如能喝些盐汽水则更好。
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